Ainda hoje, muitas pessoas sentem vergonha em procurar ou admitir que fazem terapia; têm medo do julgamento alheio, continuam presos ao estereótipo de que terapia é apenas para pessoas doentes e que vão criar dependência do terapeuta.
A Psicoterapia é um processo que busca saúde e desenvolve habilidades para entender e gerenciar seus próprios comportamentos a fim de vivenciar relações mais saudáveis e promover autoconhecimento proporcionando o surgimento da consciência de si e dos outros e da autovalorização, possibilitando reconhecer seus próprios limites.
Algumas ações que viabilizam esses conceitos:
- Respeitar a sua história;
- Valorizar suas características pessoais;
- Honrar seus valores;
- Ultrapassar dificuldades;
- Focar nos seus objetivos e
- Gerenciar suas emoções.
Decidir fazer terapia é um ato de coragem, o processo pode ser doloroso, afinal, dói mergulhar em nossas angústias. Porém, encarar de frente suas dores, com o apoio de um profissional preparado, o fará desenvolver habilidades e condições de ter uma vida melhor.
AFINAL, QUANDO DEVO PROCURAR TERAPIA?
Lembramos sempre que terapia é para todos e não apenas pra quem está doente. É um processo de prevenção e promoção da saúde mental.
Alguns sinais que indicam a necessidade de fazer terapia:
- Passar por uma perda importante;
- Receber diagnóstico de uma doença crônica;
- Sentimento de desamparo, medo e desesperança;
- Sobrecarga de responsabilidades;
- Baixa autoestima;
- Variações constantes de humor e
- Sentimento de não pertencimento.
PAPEL DO PSICÓLOGO NESSE PROCESSO
Psicólogo como profissional capacitado estuda a ciência da mente, tem conhecimento sobre o desenvolvimento humano, emoções e comportamento.
O trabalho do psicólogo não é apenas ouvir e acolher, seus conhecimentos científicos objetivam explicar aspectos da personalidade e do comportamento, traz reflexões que podem auxiliar o paciente a construir formas de enfrentamento, em busca de uma vida equilibrada e mais saudável.
Algumas atribuições do psicólogo:
- Acolhimento;
- Empatia;
- Não julgamento;
- Trazer transformação.
- Promover autonomia do paciente; e
- Diferenciar intervenções terapêuticas e conselhos.
COMO ENCONTRAR O PSICÓLOGO ADEQUADO?
Para procurar um psicólogo você pode pedir um encaminhamento de seu médico ou de algum outro profissional da saúde; ou mesmo, ter uma indicação de um amigo. O importante é que você pesquise sobre o trabalho do psicólogo para que tenha condições de escolher um profissional de acordo com sua necessidade. Cada vez mais os profissionais estão se especializando em diversas áreas da psicologia.
Na plataforma Buscoterapia, com certeza, você vai encontrar o profissional que procura através dos filtros de especialidades e do serviço de geolocalização que oferecemos.
Todos os profissionais do Buscoterapia são autorizados pelos Conselhos de Psicologia de seus Estados a exercer sua profissão e têm seu currículo detalhado disponível para consulta na própria plataforma.
Você que é Psicólogo ou Psicanalista e quer viver de terapia, venha para a Buscoterapia e conheça todas as vantagens que oferecemos, além dos pacientes que estão disponíveis e esperando por você.
